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19.08.08

morgens:

kornspitz mit tomate, schinken, frischkäse (200kcal)

 

mittag:

putenfleisch überbacken (150kcal)

dazu ebly mit gemüse (250kcal)

haribo (250kcal)

 

nachmittag:

choco-cappuchino light (50kcal)

eis (100kcal)

 

früher abend:

gemüsesülzchen mit brot (150kcal)

thunfisch in gemüsesauce (200kcal)

 

abend:

natürlich kam der FA samt k*

also keine ahnung wies mit den kcal aussieht, aber es dürften nicht allzuviele sein....

 

SPORT: schwimmen 40min

19.8.08 14:38
 


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