* Startseite     * Über...     * Archiv     * Gästebuch     * Kontakt     * Abonnieren



* Themen
     my life
     Esstagebuch






18.08.08

Frühstück:

brötchen mit frischkäse und tomaten (200kcal)

choco-cappuchino light (50kcal)

 

Mittag:

brot (250kcal) mit schinken und käse (150kcal)

schokotoffies (230kcal)

 

nachmittag:

naturjoghurt (100kcal)

3 zwetschken (50kcal)

 

abend:

griechischer salat mit schafskäse (200kcal)

brot mit schinken (120kcal)

obstsalat mit müsli und joghurt (350kcal)

haribo (50kcal)

karotten (50kcal)

 

ca 1800kcal

 

SPORT: laufen (40 min + aufwärmen, dehnen etc)

 

 

---FA am abend--- (kcal trotzdem ca geschätzte 1800 bis 2000) 

18.8.08 12:22
 


bisher 0 Kommentar(e)     TrackBack-URL

Name:
Email:
Website:
E-Mail bei weiteren Kommentaren
Informationen speichern (Cookie)



 Smileys einfügen



Verantwortlich für die Inhalte ist der Autor. Dein kostenloses Blog bei myblog.de! Datenschutzerklärung
Werbung